Recetas de Cenas Ligeras para una Mejor Digestión por la Noche
Aquí te presentamos algunas deliciosas recetas de cenas ligeras que te ayudarán a tener una mejor digestión por la noche:
Ensalada de Quinoa
Ingredientes:
- Quinoa cocida
- Tomate cherry cortado por la mitad
- Pepino en rodajas
- Lechuga fresca
- Aderezo de limón y aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Wrap de Pollo y Verduras
Ingredientes:
- Pechuga de pollo a la parrilla
- Vegetales frescos en tiras (pimientos, zanahorias, cebolla)
- Hoja de lechuga o tortilla de maíz
- Crema agria o salsa de yogur
- Especias al gusto
Sopa de Verduras
Ingredientes:
- Caldo de verduras
- Vegetales variados (zanahorias, pimientos, brócoli, etc.)
- Especias y hierbas aromáticas
- Quinoa o arroz integral
- Jugo de limón (opcional)
Estas cenas ligeras son fáciles de digerir y te ayudarán a descansar mejor por la noche. ¡Disfruta de una cena deliciosa y beneficiosa para tu salud!
