RECETA: RECETAS DE POSTRES BAJOS EN CALORÍAS PARA DISFRUTAR SIN CULPA

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Disfrutar de postres deliciosos sin sentirnos culpables es posible con estas recetas de postres bajos en calorías. ¡Prueba estas opciones deliciosas y ligeras!

Mousse de Chocolate Saludable

Ingredientes:

1 aguacate maduro
3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
2 cucharadas de miel o edulcorante al gusto
1 cucharadita de esencia de vainilla
Una pizca de sal

Preparación:

En un procesador de alimentos, mezcla el aguacate, el cacao, la miel, la esencia de vainilla y la sal hasta obtener una textura suave y homogénea.
Refrigera por al menos 30 minutos antes de servir.

Galletas de Avena y Plátano

Ingredientes:

2 plátanos maduros
1 taza de avena en hojuelas
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 cucharadita de canela en polvo

Preparación:

Precalienta el horno a 180°C.
En un bowl, aplasta los plátanos y mezcla con la avena, la vainilla y la canela.
Forma galletas con la mezcla y colócalas en una bandeja para horno.
Hornea por 15-20 minutos hasta que estén doradas.

Helado de Frutas

Ingredientes:

2 tazas de frutas mixtas congeladas (fresas, piña, mango, etc).
1/2 taza de yogur natural sin azúcar
Edulcorante al gusto (opcional)

Preparación:

En una licuadora, mezcla las frutas congeladas, el yogur y el edulcorante si lo deseas.
Licua hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
Sirve de inmediato como un delicioso helado de frutas bajo en calorías.

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