RECETA: ÑORA

La ñora es un tipo de pimiento muy popular en la gastronomía mediterránea, conocido por su intenso sabor y su característico color rojo intenso.

Beneficios de comer Ñora

Rica en antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo.
Contiene vitaminas A, C y E, que favorecen la salud de la piel y del sistema inmunológico.
Contribuye a la salud cardiovascular al ayudar a reducir el colesterol malo.
Es una fuente de fibra que favorece la digestión y el tránsito intestinal.
Puede tener propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar dolores musculares y articulares.

Propiedades de Ñora

La ñora es conocida por su alto contenido de carotenoides, que le otorgan su color rojo intenso y que tienen propiedades antioxidantes beneficiosas para la salud. Además, es una buena fuente de minerales como el potasio, el hierro y el magnesio.

Contraindicaciones de Ñora

A pesar de sus beneficios, es importante tener en cuenta que la ñora puede resultar indigesta para algunas personas, especialmente si se consume en exceso. Además, su contenido de capsaicina, el compuesto responsable de su picor, puede causar molestias digestivas en personas sensibles. Se recomienda moderar su consumo en caso de problemas estomacales o digestivos.