RECETA: NARANJA

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La naranja es una fruta cítrica conocida por su sabor dulce y fresco, así como por su alto contenido de vitamina C. Es consumida en todo el mundo y puede ser utilizada en una variedad de platos dulces y salados.

Beneficios de comer Naranja

Aporta una alta dosis de vitamina C, fortaleciendo el sistema inmunológico.
Contiene fibra, lo que favorece la digestión y previene el estreñimiento.
Sus antioxidantes ayudan a combatir los daños causados por los radicales libres.
Puede contribuir a la salud de la piel, gracias a sus nutrientes y propiedades antioxidantes.
Es una fruta baja en calorías, ideal para incluir en dietas de pérdida de peso.

Propiedades de Naranja
aqui van las propiedades

Contraindicaciones de Naranja

Si se consume en exceso, la naranja puede causar acidez estomacal en algunas personas debido a su contenido ácido. Aquellos con alergias a los cítricos deben evitar su consumo. Además, su alta vitamina C puede interferir con ciertos medicamentos, por lo que es importante consultar con un médico si se está tomando algún medicamento que pueda interactuar con la naranja.

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