RECETA: MARACUYÁ

El maracuyá, también conocido como fruta de la pasión, es una fruta tropical con un sabor delicioso y un aroma único. Es ampliamente utilizado en la cocina para preparar postres, jugos, cócteles y salsas.

Beneficios de comer Maracuyá

Rico en antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y proteger las células del daño.
Alto contenido de fibra que favorece la digestión y ayuda a prevenir el estreñimiento.
Contiene vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir resfriados y gripes.
Propiedades sedantes que ayudan a reducir el estrés y promover la relajación.
Bajo en calorías, lo que lo hace ideal para incluir en dietas de control de peso.

Propiedades de Maracuyá

El maracuyá es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales para la salud, como la vitamina A, vitamina C, hierro, fósforo y calcio. También contiene compuestos como el alcaloide harman, que puede tener efectos sedantes y tranquilizantes.

Contraindicaciones de Maracuyá

A pesar de sus numerosos beneficios, el consumo excesivo de maracuyá puede provocar efectos adversos en algunas personas, como malestar estomacal y alergias. Además, las personas con problemas de coagulación sanguínea deben consultar a un profesional de la salud antes de consumir esta fruta, ya que puede interactuar con ciertos medicamentos anticoagulantes.