RECETA: MAMEY

El mamey es una fruta tropical de gran sabor y con una pulpa de color naranja intenso. Es una excelente opción para agregar variedad a tu dieta y disfrutar de sus beneficios y propiedades.

Beneficios de comer Mamey

Rico en fibra, lo que favorece la digestión y ayuda a prevenir el estreñimiento.
Alto contenido de vitamina A, que es importante para la vista y la salud de la piel.
Contiene vitamina C, que refuerza el sistema inmunológico.
Aporta minerales como potasio, magnesio y hierro, necesarios para el buen funcionamiento del organismo.
Es una fuente de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y proteger las células del cuerpo.

Propiedades de Mamey

El mamey es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales que benefician la salud en general. Sus propiedades incluyen:

Acción antiinflamatoria
Propiedades antioxidantes
Beneficios para la piel
Mejora en la función intestinal
Refuerzo del sistema inmunológico

Contraindicaciones de Mamey

Aunque el mamey es una fruta saludable, algunas personas pueden presentar ciertas contraindicaciones al consumirla, como:

Posibilidad de reacciones alérgicas en personas sensibles.
Contenido calórico moderado, por lo que se recomienda consumir con moderación en dietas de control de peso.
Puede interactuar con ciertos medicamentos, por lo que se aconseja consultar con un profesional de la salud si se toman medicamentos de manera regular.