RECETA: LULO

El lulo es una fruta deliciosa y refrescante, de color naranja intenso y con un sabor agridulce que la hace única en su especie. Es originaria de la región andina de Sudamérica y es conocida por sus múltiples beneficios para la salud.

Beneficios de comer Lulo

Rica en antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y prevenir el envejecimiento celular.
Contiene altos niveles de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir resfriados y gripes.
Baja en calorías y grasas, ideal para incluir en dietas de control de peso.
Es una buena fuente de fibra, beneficiando la salud digestiva y ayudando a prevenir problemas como el estreñimiento.
Contribuye al buen funcionamiento del sistema cardiovascular gracias a su contenido de potasio y ácidos grasos esenciales.

Propiedades de Lulo

El lulo es una fruta con propiedades diuréticas, lo que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y a mantener una adecuada hidratación. Además, su contenido de vitamina A favorece la salud de la piel y la vista, mientras que su aporte de hierro contribuye a prevenir la anemia.

Contraindicaciones de Lulo

A pesar de sus numerosos beneficios, el consumo de lulo puede no ser adecuado para personas con problemas de acidez estomacal o gastritis, debido a su sabor ligeramente ácido. También se recomienda moderar su consumo en caso de diabetes, debido a su contenido de azúcares naturales.