RECETA: LIMA

Lima es una deliciosa fruta cítrica que se destaca por su sabor refrescante y su versatilidad en la cocina. Originaria de Asia, la lima es un ingrediente popular en muchas cocinas alrededor del mundo debido a su agradable aroma y su jugoso interior.

Beneficios de comer Lima

Aporta una buena dosis de vitamina C, fortaleciendo así el sistema inmunológico.
Su contenido de antioxidantes ayuda a combatir los radicales libres y a prevenir el envejecimiento prematuro.
Contribuye a la digestión gracias a su alto contenido de fibra, favoreciendo la salud intestinal.
Ayuda a mantener la piel sana y radiante debido a sus propiedades rejuvenecedoras.

Propiedades de Lima

La lima es una fruta que destaca por sus numerosas propiedades beneficiosas para la salud. Entre las propiedades más destacadas se encuentran:

Alto contenido de vitamina C, esencial para la salud del sistema inmunológico.
Rica en antioxidantes que protegen al cuerpo contra enfermedades y el envejecimiento.
Bajo contenido calórico, ideal para incluir en dietas de control de peso.
Propiedades diuréticas que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo.

Contraindicaciones de Lima

A pesar de ser una fruta beneficiosa para la salud en general, existen ciertas contraindicaciones a tener en cuenta al consumir lima, como:

El ácido cítrico de la lima puede ser perjudicial para las personas con problemas de acidez estomacal.
El consumo excesivo de lima puede provocar irritaciones bucales en personas sensibles.
Se recomienda moderar el consumo de lima en personas con problemas renales debido a su contenido de oxalatos.