RECETA: KUMQUAT

El Kumquat es una fruta cítrica que se caracteriza por su sabor agridulce y su peculiaridad de poder ser consumida con cáscara. Es originaria de China y se ha popularizado en varios lugares del mundo por sus múltiples beneficios y su versatilidad en la cocina.

Beneficios de comer Kumquat

Rica en vitamina C, fortalece el sistema inmunológico.
Contiene antioxidantes que combaten los radicales libres y previenen el envejecimiento celular.
Contribuye a la salud cardiovascular al reducir el colesterol malo en la sangre.
Ayuda a la digestión por su alto contenido de fibra.
Proporciona nutrientes esenciales para la piel y el cabello.

Propiedades de Kumquat

El Kumquat es una fruta que destaca por su aporte de vitamina C, E y ácido fólico. También es rico en fibra, potasio, magnesio y antioxidantes que protegen al organismo de enfermedades. Esta fruta tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a mantener un peso saludable debido a su bajo contenido calórico.

Contraindicaciones de Kumquat

Aunque el Kumquat es una fruta beneficiosa para la salud en general, algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas al consumirla. Además, su contenido ácido podría causar molestias estomacales en personas con problemas gástricos. Se recomienda moderar su consumo en caso de presentar alguna de estas sensibilidades.